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Miedo al parto

Desde que supe que estaba embarazada, me angustia mucho pensar en el parto. Aunque estoy deseando que nazca mi hijo, temo que llegue el momento porque me da miedo sufrir. A medida que pasa el tiempo, mi temor es mayor. ¿Cómo puedo superar este sentimiento?

El nacimiento del bebé genera todo tipo de temores en las embarazadas, en especial cuando se trata del primer hijo. El miedo al dolor es uno de los más frecuentes, pero hay también otros asociados a éste: miedo a lo desconocido, miedo a que surjan complicaciones, miedo a que el bebé no nazca sano e incluso miedo a no estar a la altura de las circunstancias cuando llegue el momento.
■ Las mejores herramientas de que dispone la mujer para afrontar sus temores son una información completa y real de lo que ocurre en el parto y una buena preparación física y anímica. Estas son, precisamente, las principales funciones de los cursos de preparación para el parto, de ahí la conveniencia de asistir.
■ Los profesionales que imparten las clases (normalmente parteras y/o psicólogos), así como el ginecólogo que lleva el embarazo son las personas más indicadas para resolver las dudas.
■ Se debe preguntar sobre todo lo que causa inquietud o desasosiego, incluidos los aspectos que más asustan, como pueden ser el período expulsivo, la episiotomía o la cesárea. La lectura de libros y revistas especializadas también ayuda a familiarizarse con el proceso del parto.
■ La gestante debe exteriorizar lo que siente. El simple hecho de hablar de su miedo (con la pareja, con amigas, con otras embarazadas) suele ser una buena terapia.

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Parto feliz

Un parto muy feliz.
Hay prácticas ginecológicas que se realizan por rutina y que no son necesarias en un parto normal. Cada vez más mujeres reclaman su derecho a decidir. Infórmate para que tu parto sea más feliz.
Durante siglos, las mujeres parieron en casa con ayuda de una partera o en ocasiones de un médico, rodeadas de su familia. Nada más nacer, el bebé permanecía junto a la madre, que reposaba en la cama los días que necesitaba, atendida y alimentada por otras mujeres de su entorno. Su única misión era recuperarse del parto y amamantar a su bebé, dándole contacto y cuidados continuados.
El avance de la medicina trajo grandes adelantos al cuidado del embarazo y el parto. Lo que nadie esperaba es que ocurriera algo que ha costado mucho que se entendiera entre los profesionales, las mujeres y la sociedad en general: la creciente medicalización del nacimiento, que, a la larga, ha perjudicado a las madres y bebés que viven un parto normal, y en ocasiones, también a los bebés que nacen en un parto con problemas.
PARIR POR INSTINTO:
A la hora de parir, cuando existe libertad de movimiento, la mujer, instintivamente, acaba adoptando la postura en la que mejor empuja al bebé. La mayoría de mujeres suelen ponerse a cuatro patas o de cuclillas. El periné soporta menos tensión, y no acostumbra a haber desgarros.

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